Фиксируйте дату, дисциплину, стол, упражнение и цель. Записывайте попытки, успех, тип промаха и остановку битка. Условия должны быть сопоставимыми.
Раз в неделю смотрите не только процент забитых шаров, но и повторяемость. Усталость, спешка и смена кия часто объясняют спад лучше общей оценки.